پیش از خرید مبلمان اداری ارگونومیک، تا چه در مورد این مبلمان اطلاعات دارید؟ می‌دانید دلیل برتری این مبلمان در چیست؟ هر کارمند در هفته میانگین 30 ساعت در پشت میز خود مشغول است، با توجه به تحقیقات، بدن انسان بعد از یک ساعت نشستن بر روی صندلی فشارهایی را در ستون فقرات، گردن و ناحیه‌های حساس بدن خود احساس می‌کند. دلیل طراحی، ساخت و استفاده از میز و صندلی اداری ارگونومیک نیز رفع کردن همین مسائل است. در صورت توجه نکردن به این موضوع، در طولانی مدت سبب بیرون زدن دیسک کمر و گردن و عوارض دیگری خواهد بود که می‌تواند جبران ناپذیر باشد.
تفاوت مبلمان معمولی با مبلمان اداری ارگونومیک
خود کلمه‌ی ارگونومیک یا Ergonomic مرتبط با رشته‌ی مهندسی انسانی است که در تلاش برای طراحی لوازمی متناسب با استفاده‌ی انسان است. دلیل برتری میز و صندلی کارمندی ارگونومیک در مقایسه با معمولی آن در راحتی و ایمن بودن برای اندام‌های انسانی در صورت نشستن صحیح است. این کار سبب راحت بودن بدن در نشستن طولانی مدت میشود و آسیب‌ها را به حداقل و صفر خواهد رساند. یکی از ویژگی‌هایی که استفاده از این مبلمان را برای ما آسانتر کرده قابلیت تنظیم کردن قسمت‌های مختلف آن است. در ادامه به بررسی ویژگی‌های این مبلمان می‌پردازیم.
اهمیت استفاده از مبلمان اداری ارگونومیک
هنگامی که بدن بعد از نشستن و انجام کار در طولانی مدت نیز خستگی زیادی را احساس نکند، به طور خودکار شاهد بالاتر رفتن روحیه و کیفیت کار خود خواهد بود. یکی دیگر از دلایل اهمیت این مبلمان حفاظت از سلامتی و بدن کارمندان است. نشستن بر روی یک صندلی معمولی که اصول ارگونومیک را رعایت نکرده است در نهایت باعث ایجاد دردهای ناخوشایند خواهد شد.
متناسب با ستون فقرات
پشتی مبلمان اداری ارگونومیک هماهنگ با شکلS ستون فقرات طراحی شده و از فشار به این عضو کاملا جلوگیری می‌کند. جالب است بدانید این قسمت نیز با توجه به شیب و قوس کمر هر فرد می‌تواند تنظیم شود. با توجه به طراحی منحصر به فردی که دارد هر فرد با نشستن بر آن احساس راحتی می‌کند، چرا که پشتی آن کاملا کمر را قاب گرفته و در مدت طولانی نیز آن خستگی که صندلی‌های معمولی به فرد می‌دهند را برطرف کرده است.
زاویه‌ی پشتی صندلی
یکی دیگر از ویژگی‌های ایمن و کاربردی مبلمان اداری ارگونومیک قابلیت تغییر زاویه‌ی تکیه‌گاه آن است. زاویه‌ی مبلمان معمولی از نشینمنگاه، نود تا صد درجه است. صندلی‌های ارگونومیک قابلیت تنظیم تا صد و بیست تا صد و سی درجه را نیز به فرد خواهد داد. اینگونه فشار وارد به عضلات و ستون فقرات کمر در صورت نشستن صحیح به صفر خواهد رسید.
قابلیت تنظیم عمق نشینمنگاه
به صورت استاندارد عمق نشینمنگاه برای افراد قد بلند بیشتر است و برای قدهای کوتاه عمق کمی خواهد داشت. اهمیت این مسئله در فاصلهی لبهی صندلی با پشت زانوها در هنگام نشستن است، فاصلهی متناسب 3 انگشت است که باعث وارد نشدن فشار به پشت زانوها میشود. به همین دلیل قابلیت تنظیم این قسمت در مبلمان ارگونومیک وجود دارد.
قابلیت تنظیم ارتفاع
طراحی مبلمان اداری ارگونومیک طوری انجام شده که قابلیت تنظیم ارتفاع را نیز داشته باشد، چرا که استفاده‌ی هر فرد از یک صندلی باید متناسب با قد آن باشد و هنگام نشستن کف پاهای خود را بتواند بر روی زمین بگذارد. به طور معمول میزهای کار دارای یک ارتفاع استاندارد و ثابت هستند، به همین دلیل داشتن قابلیت تنظیم ارتفاع برای صندلی تا حد زیادی می‌تواند کمک کننده باشد.
قرارگیری صحیح دست بر روی دسته
یکی از اصول صحیح نشستن، قرار گرفتن سطح آرنج بر روی دسته‌های صندلی است، به طوری که بازوها با زمین در یک راستا و موازی قرار بگیرند. با توجه به تفاوت قدها، مبلمان اداری ارگونومیک قابلیت تنظیم ارتفاع دسته را به مصرف کنندگان ارائه می‌دهد.
دسترسی به کل میز کار
در محل کار برای راحتی کارمندان باید صندلی‌ها دارای چرخ‌های متحرکی باشند که انجام امور آنها را آسانتر می‌کند. همچنین نکته‌ی قابل توجهی که نباید آن را از یاد ببرید، متناسب بودن چرخ‌ها برای کفپوش زیر آن است. گرچه به طور معمول کفپوش‌های اداری سطحی صاف دارند و برعکس فرش حرکت چرخ بر روی آنها ساده صورت می‌گیرد.
قرارگیری گردن در حالت مناسب
در بسیاری از مبلمان ارگونومیک شاهد داشتن پشت‌سری هستیم. پشت‌سری در صندلی‌ها سبب فشار وارد نشدن به گردن و کتف میشود. همچنین هنگام استراحت کوتاه تکیه دادن سر به آن یکی دیگر از کاربردهای مفیدی است که به کارمندان ارائه می‌دهد.
کیفیت پارچه و مواد ساخت
پارچه و مواد به کار رفته در ساخت این صندلی‌ها به گونه‌ای است که در هنگام کار، کارمندان حداقل تعریق کمر را بر اثر تکیه دادن داشته باشند. طراحی منحصر به فرد این مبلمان سبب شده از بهترین متریال ساخت در آن بهره ببرند، معمولا روکش آنها از جنس چرم یا مخمل است.
طرز صحیح نشستن بر مبلمان اداری ارگونومیک
- هنگام نشستن بر روی صندلی صفحه‌ی مانیتور را در نظر بگیرید، قسمت بالایی مانیتور باید هم‌راستا و موازی با سر فرد باشد.
- گردن فرد در یک وضعیت آرام و ثابت باید قرار بگیرد، به همین جهت صاف بنشینید و بی جهت خود را خم نکنید.
- بازوها باید موازی با زمین قرار بگیرد، برای رعایت این عمل می‌توانید آنها را بر روی دسته صندلی و یا به صورت آزاد بگذارید.
- برای جلوگیری از پا درد و زانو درد نیاز است گردش خون در پاها آسان و راحت انجام گیرد، جمع کردن پاها و قرار دادن آنها بر روی صندلی انجام این عمل را محدود می‌کند، پس باید کف پاها به صورت صاف بر روی کف زمین قرار داشته باشند.
در نهایت یک صندلی ارگونومیگ قابلیت راحت‌تر بودن بدن در این حالات را فراهم می‌کند، از آن جهت که این صندلی‌ها قابلیت تنظیم در قسمت‌های مختلف را دارا هستند.
جمع بندی
مبلمان اداری ارگونومیک یکی از پیشرفته‌ترین آیتم‌ها برای نشستن صحیح و مناسب کارکنان در اداره و یک دفتر است. احتمالا به آسیب‌هایی که بدن در نشستن‌های طولانی مدت (بر روی صندلی‌های معمولی) می‌بیند آگاه هستید. در کارمندان بیشترین علائم کمردرد، گردن درد و احساس درد و فشار در لگن‌ها می‌باشد. به همین سبب کارشناسان با ساخت این مبلمان که قابلیت تنظیم متناسب با بدن هر فرد را داراست این مشکلات را محدود و حتی به صفر رساندند. برای اینکه جواب صددرصد و کاملی از این مبلمان داشته باشید، حتما اصول صحیح نشستن را رعایت کنید.
